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Category: Sophrologie

Ressources

Méthode ESB : Énergie Sommeil Booster

Posted on November 13, 2018 (November 27, 2018) by Admin_espr

Méthode ESB : Énergie Sommeil Booster pour retrouver des journées au top et un sommeil serein

Posted in Catalogues des ressources, Sophrologie1 Comment

Connaissez vous votre Sommeil?

Posted on November 7, 2018 (December 5, 2018) by Admin_espr

En moyenne nous dormons entre 7H à 8H par nuit. 5% d’entre nous sont de courts dormeurs et dorment moins de 6H30 par nuit. 10% sont de longs dormeurs et dorment plus de 9H30 par nuit.

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Stress: frein ou force ?

Posted on November 6, 2018 (January 11, 2019) by Admin_espr

Le stress est un ensemble de réactions identiques pour tous. Toutes ces réactions sont issues d’un stimulus et celui-ci nous fait adopter une attitude spécifique.

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Présentation de la sophrologie.

Posted on November 6, 2018 (November 12, 2018) by Admin_espr
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