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Plus de 80% de la population déclarent être régulièrement soumis au stress !
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Les interviews Mieux-Être : Virginie
Les interviews Mieux Être sont une série de vidéos de praticiens du bien-être, du mieux-être.
Connaissez vous votre Sommeil?
En moyenne nous dormons entre 7H à 8H par nuit. 5% d’entre nous sont de courts dormeurs et dorment moins de 6H30 par nuit. 10% sont de longs dormeurs et dorment plus de 9H30 par nuit.
Méditation au quotidien
Méditation, un mot simple, qui sonne clair et lumineux, un mot ancien et moderne à la fois, qui évoque pour beaucoup l’image d’un moine Tibétain, assis, en silence et en paix