En moyenne nous dormons entre 7H à 8H par nuit. 5% d’entre nous sont de courts dormeurs et dorment moins de 6H30 par nuit. 10% sont de longs dormeurs et dorment plus de 9H30 par nuit.
Connaissez vous votre Sommeil?
Month: November 2018
Petite histoire à méditer
Voici l’histoire de deux frères qui s’aimaient beaucoup et vivaient en parfaite harmonie dans leur ferme jusqu’au jour où un conflit éclata entre eux
Stress: frein ou force ?
Le stress est un ensemble de réactions identiques pour tous. Toutes ces réactions sont issues d’un stimulus et celui-ci nous fait adopter une attitude spécifique.
Méditation au quotidien
Méditation, un mot simple, qui sonne clair et lumineux, un mot ancien et moderne à la fois, qui évoque pour beaucoup l’image d’un moine Tibétain, assis, en silence et en paix
Présentation de la sophrologie.
